יוגה בנתניה – לגוף, לנפש ולמיינד
שיעורי בוקר וערב
כל יום, כולל שישי-שבת
אם הנכם מחפשים שינוי בחיים דרך היוגה מצאתם את המקום הנכון עבורכם להתחיל בו את המסע.
תרגול יוגה מספק לנו את הכלים לשינוי ולהתפתחות פיזית, מנטלית, רגשית ורוחנית.
באמצעות היוגה אנו לומדים על עצמנו ומקבלים כלים המאפשרים לנו אורח חיים מודע ומיטיב.
תרגול יוגה לאורך זמן מוביל לשליטה עצמית, לחיזוק ולהגמשה של הגוף, לאיזון ושיפור היציבה, להפחתת כאבים או לשחרור מהם.
בנוסף מאפשר לנו התרגול רווחה נפשית, רגיעה, הורדת מתחים וחרדות, שחרור מחשבות ורגשות שליליים, חיזוק בטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים.
תרגול לאורך זמן מוביל לשינוי עמוק תוך חיבור עם המהות האמיתית שלנו.
למידע על התרגולים בסטודיו SOYOGA ניתן להקליק על הקישור הבא.
קורס חדש בסטודיו – תזונה וריפוי טבעיים
אם אתם סובלים מכאבים כרוניים, מחלות/בעיות בריאותיות ממושכות ותלויים בתרופות, קורס זה יכול לשנות את חייכם. מתחילים ב- 2.11 כל הפרטים בעמוד הבא.
יוגה בנתניה למתחילים ולמתקדמים
SOYOGA הינו מרכז מקצועי ללימוד ותרגול דרך היוגה באוירה פסטורלית, מיוחדת ושקטה עם תחושת חופש, רוגע ושלווה.
כאן תוכלו לקחת פסק זמן מהאינטנסיביות של היומיום ולהתמסר לתרגול בתשומת לב מלאה. תרגול מרענן, מחזק, מגמיש ויחד עם זאת משחרר ומרגיע.
יומיום בוקר וערב מתקיים תרגול יוגה לנשים ולגברים, לחדשים ולמנוסים הפוסעים בדרך היוגה.
תמיכה של צוות מורים מקצועי ומוסמך המתאים את התרגול לצרכים האישיים.
לרשותכם אביזרים וציוד חדיש אשר יספקו לכם את כל התמיכה הנדרשת.
בנוסף לתרגול השוטף מתקיימים בסטודיו מפגשי העשרה, סדנאות, קורסים והרצאות לצורך לימוד והעמקה.
להרשמה לתרגול ניסיון או למידע על מבצעים לנרשמים חדשים ניתן למלא את טופס ההרשמה כאן.
אירועים קרובים
סדנת יוגה לקבלת האור – שבת 15.6
מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות שיכלול תרגול פיזי, פראניאמה (נשימה) ומדיטציה מונחית במטרה להכין את הגוף ואת הנפש לקבלת האור שיורד לעולם בחג השבועות ושכולנו זקוקים ומצפים לו על מנת לצאת מהחושך בימים קשים אלו לתקווה ולצמיחה. על מנת להירשם ניתן להתקשר או לשלוח אלינו הודעה באמצעות טופס צור קשר.
השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה – 10.4, 1.5
*השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה בסויוגה* הזמנה למוריםות מתחילים/ מנוסים ליוגה מכל השיטות אשר מעונייניםות לשכלל את יכולות המגע בהוראה, לצבור בטחון, לחזק את האמון ביחסים עם התלמידיםות ולהעמיק את ההבנה שלהןם בדרך היוגה. כל מפגש ייפתח עם שיח, תרגול ממוקד, וימשיך לאימון בתמיכה במגע במספר אסאנות מייצגות. בין הנושאים שנעסוק בהם :
אירועים קרובים
סדנת יוגה לקבלת האור – שבת 15.6
מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות שיכלול תרגול פיזי, פראניאמה (נשימה) ומדיטציה מונחית במטרה להכין את הגוף ואת הנפש לקבלת האור שיורד לעולם בחג השבועות ושכולנו זקוקים ומצפים לו על מנת לצאת מהחושך בימים קשים אלו לתקווה ולצמיחה. על מנת להירשם ניתן להתקשר או לשלוח אלינו הודעה באמצעות טופס צור קשר.
השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה – 10.4, 1.5
*השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה בסויוגה* הזמנה למוריםות מתחילים/ מנוסים ליוגה מכל השיטות אשר מעונייניםות לשכלל את יכולות המגע בהוראה, לצבור בטחון, לחזק את האמון ביחסים עם התלמידיםות ולהעמיק את ההבנה שלהןם בדרך היוגה. כל מפגש ייפתח עם שיח, תרגול ממוקד, וימשיך לאימון בתמיכה במגע במספר אסאנות מייצגות. בין הנושאים שנעסוק בהם :
Yoga is a Journey of the Self Through the Self to the Self
Bhagavad Gita
למידע ותאום מראש:
שיטות תרגול
ויניאסה
רצף זורם ויצירתי של תנוחות ומעברים תוך סינכרון הנשימה עם התנועה. מקור הויניאסה הינו בתרגול אשטנגה אך עדין יותר. פרוש המילה ויניאסה הוא "להניח בצורה מיוחדת".
אשטנגה
תרגול דינאמי, אינטנסיבי וברצף קבוע של תנוחות תוך שילוב טכניקות שונות של נשימה. תוך כדי האימון נוצר חום רב ומזיעים לא מעט. החום מתועל לניקוי הגוף ולחיזוקו.
ין יוגה
תרגול בקצב רגוע ואיטי. לאחר חימום קל שוהים שהיות ארוכות בתוך התנוחות. בסיומו חשים פתיחה עמוקה של הגוף, הגמשה של רקמות החיבור וחיבור פנימי עמוק.