בסדנה נלמד מהי מודעות, נכיר דרכים שונות לגילויה, נבחין בין המודעות למיינד ונלמד את הקשר בין מודעות לבין אושר והפחתת הסבל על פי היוגה. הסדנה כוללת תרגול פיזי בקצב מתון, שיח ומדיטציה.

מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות במטרה לפתח ולהעמיק בתרגול יוגה מתוך מודעות. יחד נחקור מה מניע אותנו לתרגל, מה עיקר ומה טפל ואיך תרגול מודע יכול לפתח בנו יכולת לבסס את היוגה בחיינו ולהוות כוח ריפוי לגוף ולנפש.

מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות שיכלול תרגול פיזי, פראניאמה (נשימה) ומדיטציה מונחית במטרה להכין את הגוף ואת הנפש לקבלת האור שיורד לעולם בחג השבועות ושכולנו זקוקים ומצפים לו על מנת לצאת מהחושך בימים קשים אלו לתקווה ולצמיחה.  על מנת להירשם ניתן להתקשר או לשלוח אלינו הודעה באמצעות טופס צור קשר.

*השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה בסויוגה*   הזמנה למוריםות מתחילים/ מנוסים ליוגה מכל השיטות אשר מעונייניםות לשכלל את יכולות המגע בהוראה, לצבור בטחון, לחזק את האמון ביחסים עם התלמידיםות ולהעמיק את ההבנה שלהןם בדרך היוגה.    כל מפגש ייפתח עם שיח, תרגול ממוקד, וימשיך לאימון בתמיכה במגע במספר אסאנות מייצגות. בין הנושאים שנעסוק בהם :

ביום שבת תתקיים בסטודיו soyoga סדנת עומק של 3 שעות עם ידידיה סנה אור.  הסדנה תעסוק ב – 3 אספקטים: בפילוסופיה של היוגה המהווה בסיס לתרגול נכון, באנטומיה של עמוד השדרה על מנת למנוע פציעות ובאחת הטכניקות של נשימה נכונה- נשימת אוג'איי.  מספר המקומות מוגבל להרשמה: 054-2427077