שמחים לבשר על סדנה מיוחדת ביום שבת 29.1 בסטודיו בנושא *האגן הוא הכל- – Pelvis is everything*
עם המורה ויקי טומסקי שמלמדת עם המון אהבה ותשוקה את קסם התירגול האישי היומי.
ויקי מגיעה לישראל מיוון למספר ימי סדנה במרכז הארץ ואלינו היא תגיע ביום שבת ה-29 לינואר בשעה 11:30-14:30.
במפגש נתבונן ונעמיק את התירגול באמצעות ההנחיות והליווי של ויקי כך שניתן יהיה לצאת עם ארגז כלים לתירגול פיזי ורוחני אישי בחיי היומיום – סדהנה (sadhana).
סדנה זאת היא הזדמנות ללמוד, לדייק וליישם אלמנטים שמביאים עומק, עוצמה והבנה גדולה יותר של תירגול היוגה והחיים עצמם.
המפגש ישלב תירגול פיזי נמרץ לצד תירגול רסטורטיבי וסומטי שמחזיר למודעות ובקרה מחודשת של הגוף.
הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הרמות וסגנונות.
במפגש נלמד ונחווה איך התנועה של הגוף מקורה באגן כאשר עמוד השידרה הוא המקבל של התנועה. כשאנו עומדים בקימורי הגוף הטבעיים שלנו, אנו מנמיכים את האפקטים של כוח משיכה ומגבירים תפקוד הגוף הכללי. כשאנו לא עושים זאת, אנו יוצרים אי תקינות ובעיות בגוף. Pelvis בפירוש מלטינית זה קערה, basin , בה נמצאים כל האיברים של חלל הבטן אליו מחובר גם גב התחתון שקשור ישירות לסערפת., ודרך תנועה ונשימה נחקור יחסים אלו ונלמד איך לנוע נכון דרך האגן בחיי היום יום ועל המזרן יוגה שלנו.
הסדנה תערך 3 שעות. עלות: 230ש"ח.
תשלום בביט/פייבוקס למספר 054-2427077.