הידעתם שניתן להפחית כאבי גב, לשפר נשימה, יציבה, כוח, גמישות ולטפח שלווה ונינוחות באמצעות שריר הפסואס?
בשני מפגשים מעמיקים ומשמעותיים נחקור ונגלה דרך מדיטציה, נשימה, תנועה, יוגה, ניתוח תנוחות יוגה, מגע ואבחון את שריר הפסואס וכיצד להעזר בו ככלי לשיפור תחושתינו הנפשית והפיזית.
במפגש הראשון נכיר את הקשר בין ישיבה מרובה לכיווץ יתר של הפסואס והשפעתו על היציבה ועל כאבי גב, ברכיים, אגן וצוואר, על הקשר לגמישות ותפקוד תנועתי ביוגה, ספורט וביום יום, ועל החיבור החשוב בין איכות הנשימה והסרעפת לשריר ולחוויה של הרפיה, קרקוע ותחושת מרווחת פנימית.
במפגש השני נמשיך ונעמיק בתרגול והפעם גם נלמד איך שריר הפסואס מתפקד גם כשריר ליבה מייצב אגן ועמוד שדרה, על ההשפעה של כיווץ יתר על על חולשת יתר וחוסר איזון בשרירי האגן האחוריים (גלוטוסים והמסטרינג) ואיך איזון בין השרירים מוביל לשיפור יציבה והקשתות.
להרשמה ניתן למלא כאן את הפרטים בטופס צור קשר או לשלוח הודעה ל – 054-2427077