יוגה כדרך לטיפול בכאבי גב תחתון
שכיחות כאבי גב תחתון בארצות המערב גבוהה מ- 70% והיא עולה עם הגיל ומגיעה לשיא בגילאים 35-55. ב- 85% מהמקרים לא נמצא קשר בין התלונה לבין פתולוגיה ספציפית או הפרעה עצבית. מחקרים קובעים כי יוגה היא אחת הדרכים האפקטיביות להקלה על כאבי גב. בעזרת תרגול יוגה מודע ועדין ניתן להגמיש ולחזק את שרירי הגב ולהפחית …