לפתוח בכיף ובהנאה את שנת 2022. בשעה 11:30 עד 12:30 נתכנס בסטודיו הורים וילדים בני 6-8 לסדנת יוגה משותפת בהנחייתה של בקי פורכהיימער. לבקי שנות ניסיון רבות בהדרכת יוגה לילדים. פעילות מלאת הנאה ומחברת בין הורים וילדים תוך לימוד תנוחות יוגה מגוונות עליהן ניתן לחזור בהמשך בבית. עלות למשתתף: 60 ש"ח מספר המקומות מוגבל. להרשמה: …
אחרי ההצלחה ברטריט ביוני בבית אורן אנו מזמינים אתכם למסע צלילים מרפאים קסום ומרגש עם רן גרסון בסטודיו באזה"ת פולג נתניה. רן הינו מוסיקאי ומנגן על קערות טיבטיות וכלי נגינה מתרבויות עתיקות היוצרים ויברציות המאפשרות שחרור עומסים פיזיים ורגשיים. למידע נוסף על רן ולהקשבה לפלייליטים שלו ניתן לפנות לאתר https://www.rangerson.com/ נותרו מספר מקומות בלבד.לפרטים והרשמה …
בסדנה הקרובה נלמד מהו המנח הנכון של הגוף בעמידת ידיים ונעזר לשם כך ברצפה, בקיר ובפרטנר. נחמם ונחזק את שורשי כפות הידיים, זרועות ובטן. נתרגל שיווי משקל על הידיים בעזרת הקיר. נתאמן על עליה לעמידת ידיים עם תנופה ובלי תנופהמה , עם ברכיים כפופות, רגליים ישרות ובפיסוק. הסדנה מיועדת למתחילים ולבעלי ניסיון. מספר המקומות מוגבל.להרשמה …
הצטרפו למפגש שיתקיים בסטודיו באזה"ת פולג במפגש נשוחח על האופן בו היוגה מאפשרת לנו להשתחרר מהסבל היומיומי. נציג את נתיבי היוגה השונים (האתה,ראג'ה, ניאנה, קארמה) בשילוב דוגמאות וטכניקות פרקטיות אותן ניתן לשלב באופן מיידי כדי לשפר ולחיות חיים טובים ומספקים יותר.
גמישות הגוף הינה חשובה כדי שנוכל להמשיך ולפעול ביומיום ללא כאבים ולהמשיך להתפתח. גמישות מתייחסת ליכולת להניע שרירים ומפרקים בטווחים המורכבים שלהם. אנחנו נולדים עם גמישות מסוימת די רחבה אך רובנו מאבדים אותה עם השנים. הגוף מאבד מהגמישות שלו עם התקדמות הגיל ובעקבות אורח החיים בו אנו יושבים שעות רבות במהלך היום. הגוף נעשה עצל, …
להתנתק, לתרגל ולהשתחרר רטריט יוני 2021 מנתור – אירוח כפרי בית אורן לתמונות מהרטריט לחצו כאן 12-14.6.21 (שבת עד שני) בחודש יוני ניקח לנו פאוזה מהלחץ ומהמתח שליוו אותנו בשגרת חיינו בשנה האחרונה, ונצא לרטריט יוגה במקום מקסים הממוקם על פסגת הר הכרמל טובל בטבע ירוק עם נוף אל הים. הרטריט יאפשר לנו להתנתק מהמוכר, …
לאור הביקוש נפתח מועד נוסף לסדנת יוגה זוגית לכבוד ט"ו באב, הלא זה חג האהבה. אנו מזמינים אתכם לסדנה ביום שישי בשעות 10:30-12:00. יחד עם הפרטנר/ית שלכם ננשום, נתמתח ונתחזק, מתוך הקשבה ותמיכה זה בזו, בסדנה קסומה ומשחררת. התרגול מתאים לכולם וניתן להגיע עם בן/בת זוג, חבר/חברה. מותנה בהרשמה מראש. מספר המקומות מוגבל.
הצטרפו אלינו בשישי ב- 14.8 לתרגול המבוסס כולו על ביצוע תנוחות על הקיר. התרגול מאפשר התיישרות והתארכות, מתיחה ופתיחה עמוקה יותר של אזורים שונים בגוף. נבצע תנוחות עמידה ושיווי משקל, תנוחות בשכיבה על הגב/על הבטן, כפיפות לאחור, תנוחות הפוכות ועוד. מותנה בהרשמה מראש. מספר המקומות מוגבל.
יוגיסטים יקרים, לכבוד ט"ו באב שחל השבוע, הלא זה חג האהבה – אנו מזמינים אתכם לסדנת יוגה זוגית ביום שישי הקרוב, 7.8.20 בין השעות 10:30-12:00. יחד עם הפרטנר/ית שלכם ננשום, נתמתח ונתחזק, מתוך הקשבה ותמיכה זה בזו, בסדנה קסומה ומשחררת. התרגול מתאים לכולם וניתן להגיע עם בן/בת זוג, חבר/חברה. מותנה בהרשמה מראש. מספר המקומות מוגבל. …
