סדנת העמקה לגילוי המודעות -שבת 18.1.25
בסדנה נלמד מהי מודעות, נכיר דרכים שונות לגילויה, נבחין בין המודעות למיינד ונלמד את הקשר בין מודעות לבין אושר והפחתת הסבל על פי היוגה. הסדנה כוללת תרגול פיזי בקצב מתון, שיח ומדיטציה.
סדנאות וקורסים
סדנת יוגה תרגול מתוך מודעות – שבת 21.12
מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות במטרה לפתח ולהעמיק בתרגול יוגה מתוך מודעות. יחד נחקור מה מניע אותנו לתרגל, מה עיקר ומה טפל ואיך תרגול מודע יכול לפתח בנו יכולת לבסס את היוגה בחיינו ולהוות כוח ריפוי לגוף ולנפש.
סדנת יוגה לקבלת האור – שבת 15.6
מפגש ארוך ומעמיק של 3 שעות שיכלול תרגול פיזי, פראניאמה (נשימה) ומדיטציה מונחית במטרה להכין את הגוף ואת הנפש לקבלת האור שיורד לעולם בחג השבועות ושכולנו זקוקים ומצפים לו על מנת לצאת מהחושך בימים קשים אלו לתקווה ולצמיחה. על מנת להירשם ניתן להתקשר או לשלוח אלינו הודעה באמצעות טופס צור קשר.
השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה – 10.4, 1.5
*השתלמות תמיכה במגע למוריםות ליוגה בסויוגה* הזמנה למוריםות מתחילים/ מנוסים ליוגה מכל השיטות אשר מעונייניםות לשכלל את יכולות המגע בהוראה, לצבור בטחון, לחזק את האמון ביחסים עם התלמידיםות ולהעמיק את ההבנה שלהןם בדרך היוגה. כל מפגש ייפתח עם שיח, תרגול ממוקד, וימשיך לאימון בתמיכה במגע במספר אסאנות מייצגות. בין הנושאים שנעסוק בהם : …
סדנת עומק ממחשבה למעשה – 16 במרץ
ביום שבת תתקיים בסטודיו soyoga סדנת עומק של 3 שעות עם ידידיה סנה אור. הסדנה תעסוק ב – 3 אספקטים: בפילוסופיה של היוגה המהווה בסיס לתרגול נכון, באנטומיה של עמוד השדרה על מנת למנוע פציעות ובאחת הטכניקות של נשימה נכונה- נשימת אוג'איי. מספר המקומות מוגבל להרשמה: 054-2427077
קורס תזונה וריפוי טבעיים נוב' 23
ימי חמישי בבוקר, נובמבר 2023 עם ענת ארגמן הדרך הטבעית רואה בתזונה בריאה אמצעי עיקרי להשגת בריאות ולשמירה עליה. דרך זו דוגלת באורח חיים בריא, תזונה טבעית ושיטות ריפוי טבעיות ללא תרופות. כאשר אדם צורך מזון שאינו מתאים לו הדבר דומה לתדלוק רכב בדלק שאינו מתאים לו. כפי שהרכב ינזק ואולי יפסיק לנסוע, כך גופנו …
מרץ 2023 רטריט אביב בכפר נופש רמות
זו השנה השלישית שנצא לרטריט שנתי המאפשר לסגת משגרת היומיום ולהעמיק בהתפתחות בדרך היוגה. היוגה מספקת דרך וכלים להתמודדות מאוזנת עם החיים והרטריט הוא הזדמנות לקפיצת מדרגה אישית, ללמידה, להעמקה ולהתבססות בדרך. הרטריט בהובלת פיי רוסו מורה ליוגה ויניאסה, Power Yoga וין יוגה אחרי שנים רבות של לימודים אקדמאיים (תואר ראשון בביולוגיה ושני במנהל …
22.2 ימי רביעי קורס מיינדפולנס עם יואב לייבוביץ
קורס מיינדפולנס בסיסי בחמישה מפגשים פרונטליים הכוללים לימוד תאורטי של פילוסופיית היוגה, מודלים פסיכולוגיים מהמזרח ותרגולי מדיטציה. הקורס יועבר בסטודיו soyoga על ידי יואב לייבוביץ, מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה בהסמכת עמותת קדן.
28.1.23 שבת סדנת עמידות ידיים עם בקי
עמידות ידיים עוזרות לא רק להסתכל על העולם מפרספקטיבה שונה. יש להן יתרונות רבים נוספים ביניהם חיזוק ידיים, core, שיווי משקל. סדנת עמידות ידיים מיועדת לכל מי שמעוניין להתחיל לתרגל עמידות ידיים וגם עבור מי שרוצה לקחת את התרגול לשלב הבא ולתרגל עמידות ידיים ללא קיר.
10.2/18.2 שני מפגשים מעמיקים על שריר הפסואס עם תמי ליאור אהרוני
הידעתם שניתן להפחית כאבי גב, לשפר נשימה, יציבה, כוח, גמישות ולטפח שלווה ונינוחות באמצעות שריר הפסואס? בשני מפגשים מעמיקים ומשמעותיים נחקור ונגלה דרך מדיטציה, נשימה, תנועה, יוגה, ניתוח תנוחות יוגה, מגע ואבחון את שריר הפסואס וכיצד להעזר בו ככלי לשיפור תחושתינו הנפשית והפיזית. במפגש הראשון נכיר את הקשר בין ישיבה מרובה לכיווץ יתר של הפסואס והשפעתו על …
10.2/18.2 שני מפגשים מעמיקים על שריר הפסואס עם תמי ליאור אהרוני Read More »